די פּאָפּולאַריטעט פון קאָמפּיוטערס און אינטערנעט האט בלי ספק געבראכט גרויס ענדערונגען אין מענטשן ס לעבן, אָבער לאַנג-טערמין נוצן פון קאָמפּיוטערס אָדער לייענען אַרטיקלען אויף קאָמפּיוטערס מאַכן גרויס שאָדן צו מענטשן 'ס אויגן.
אָבער עקספּערץ זאָגן אַז עס זענען עטלעכע זייער פּשוט טריקס וואָס קענען העלפֿן קאָמפּיוטער ניצערס מינאַמייז דעם שעדיקן - אַזוי פּשוט ווי בלינקינג די אויגן אָדער קוקן אַוועק.
אין פאַקט, אַ קורץ צייט צו קוקן אויף די קאָמפּיוטער פאַרשטעלן וועט נישט פאַרשאַפן ערנסט אויג חולאתן, אָבער אָפיס טוערס וואָס סטערינג אויף די פאַרשטעלן פֿאַר אַ לאַנג צייַט קען פאַרשאַפן וואָס אָפטאַלמאָלאָגיסץ רופן "קאָמפּיוטער זעאונג סינדראָום".
אנדערע סיבות וואָס ווירקן אויג געזונט אַרייַננעמען צו האַרב פאַרשטעלן אָדער צו שטאַרק אָפּשפּיגלונג אונטער נידעריק ילומאַניישאַן, און טרוקן אויגן געפֿירט דורך ניט גענוגיק בלינקינג אָפטקייַט, וואָס וועט פירן צו עטלעכע אויג ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.
אָבער עס זענען עטלעכע וועגן וואָס קען זיין נוציק פֿאַר קאָמפּיוטער ניצערס.איין פאָרשלאָג איז צו פּינטלען מער מאל און לאָזן די לובריקייטינג טרערן ייַננעצן די אויג ייבערפלאַך.
פֿאַר די וואס טראָגן מולטיפאָקאַל לענסעס, אויב זייער לענסעס זענען נישט "סינגקראַנייזד" מיט די קאָמפּיוטער פאַרשטעלן, זיי זענען אין אַ גרעסערע ריזיקירן פון אויג מידקייַט.
ווען מענטשן זיצן אין פראָנט פון די קאָמפּיוטער, עס איז זייער וויכטיק צו האָבן גענוג שטח צו קלאר זען די קאָמפּיוטער פאַרשטעלן דורך די מולטיפאָקאַל אָביעקטיוו און צו ענשור אַז די ווייַטקייט איז צונעמען.
יעדער איינער מוז לאזן רוען פון צייט צו צייט ווען מען שטערט אויפן קאמפיוטער עקראַן (די 20-20-20 הערשן קענען ווערן גענוצט צו געבן די אויגן אַ געהעריק מנוחה).
אָפטאַלמאָלאָגיסץ אויך פאָרשלאָגן די פאלגענדע פֿירלייגן:
1. אויסקלייַבן אַ קאָמפּיוטער מאָניטאָר וואָס קענען טילט אָדער דרייען און האט קאַנטראַסט און ברייטנאַס אַדזשאַסטמאַנט פאַנגקשאַנז
2. נוצן אַ אַדזשאַסטאַבאַל קאָמפּיוטער אַוועקזעצן
3. שטעלן די רעפֿערענץ מאַטעריאַלס צו זיין געוויינט אויף די דאָקומענט האָלדער ווייַטער צו די קאָמפּיוטער, אַזוי אַז עס איז ניט דאַרפֿן צו דרייען די האַלדז און קאָפּ צוריק און צוריק, און די אויגן טאָן ניט דאַרפֿן צו סטרויערן די פאָקוס אָפט
עס איז קיין דירעקט קשר צווישן לאַנג-טערמין נוצן פון קאָמפּיוטער און ערנסט אויג שאָדן.די סטייטמאַנץ זענען פאַלש אין טערמינען פון אויג שאָדן געפֿירט דורך קאָמפּיוטער פאַרשטעלן אָדער קיין ספּעציעל אויג חולאתן געפֿירט דורך אויג נוצן.
פּאָסטן צייט: יוני-03-2022